Jeg viste igen fantastiske evner for planlægning, da jeg kl. 16 skulle nå 2 timers træning inden svømning kl. 19. Det lykkedes lige præcis at få 11,5 km i benene, hvor jeg løb 4x2 min ved 3:35/km. Jeg havde super gode ben, og jeg fløj afsted uden problemer. Det gik ud over en flok unge mennesker fra Holte Atletik, som kun nåede at se støvskyen, da jeg styrtede forbi.
Jeg nåede lige at fylde en flaske med vand inden jeg hoppede på cyklen og kørte en time ved 140 bpm. Jeg skal lige have savet noget af mine extensions, da jeg rammer kablet med højre knæ. Det sparer mig nok 100 gram på vægten, så det skader jo ikke :D
Igen til svømmetræningen kl. 19 var jeg super skarp, så mine klubkammerater på banerne ved siden af fik noget at se til, da jeg piskede igennem vandet. Der var kæmpe overskud hele vejen igennem, så jeg er fuldt tilfreds!
Det var rart at se, at den sidste uges restitution efterhånden har givet mig min energi tilbage. Så venter der også to hårde uger efter weekenden, men jeg klør på og glæder mig til snart at komme ud på vejene og træde igennem.
No comments:
Post a Comment